Masalah dengkur semasa tidur

Berdengkur adalah bunyi yang keluar ketika kita tidur.. ia disebabkan oleh getaran pada saluran udara yang sempit ketika kita tidur. Berdengkur biasa terjadi pada  anak-anak > 3% dan orang dewasa > 35%.  Seiring bertambahnya usia, ia tidak kira lelaki atau pun wanita akan mengalaminya. Dalam masa kini maslaah berdengkur ketika tidur semakin meningkat hingga hampir 50% lelaki dan wanita mengalami masalah tersebut.

Anda bermasalah berdengkur ketika tidur????

Berdengkur adalah bunyi yang keluar melalui saluran pernafasan ketika anda tidur, dia disebabkan oleh getaran pada saluran pernafasan yang sempit yang menyebabkan udara tersekat.

 

Masalah ini bukanlah masalah kesihatan yang serius namun ia perlu diambil berat dengan pencegahan yang sewajarnya seperti mengambil suppliment ataupun cara lain seperti berikut

1. Pengambilan Suppliment
Untuk mengurangkan dengkuran anda boleh cuba amalkan pengambilan supplement seperti Vitamin E Shaklee
Vitamin E tersebut mempunyai antioksida dan membantu mengangkut oksigen ke dalam darah.
Ia juga mampu mengatasi masalah dengkuran denganmelancarkan saluran pernafasan semasa tidur.
Vitamin E juga membolehkan haemoglobin dalam sel darah merah membekalkan oksigen ke seluruh tubuh dengan lebih efisien.

 

**ISTERI yang mana mempunyai SUAMI yang mempunyai MASALAH BERDENGKUR SEMASA TIDUR boleh memberikan suami anda ♥VITAMIN E COMPLEX SHAKLEE utk mengurangkan masalah tidur anda berdua.. Masalah dengkuran boleh mengganggu kualiti tidur pasangan. Jika masalah ini dibiarkan berlanjutan, ia juga boleh menjejaskan hubungan anda pada masa akan datang...bunyi macam remeh, tapi tahukah anda ada satistik yang menunjukkan perceraian berlaku akibat masalah pasangan yang berdengkur semasa tidur!

2. Mengubah Posisi Tidur
Jika anda atau pun pasangan mengalami maslah dengkuran yang kuat sehingga boleh mengganggu.. anda boleh cuba mengubah posisi ketika tidur samada secara mengiring dengan keadaan bantal sedikit tinggi kerana jika dalam keadaan terlentang saluran pernafasan akan menjadi sempit dan kawasan lelangit akan terhimpit yang akan menyebabkan bunyi dengkuran semakin kuat.


3. Kurangkan Berat Badan
Berat badan juga memainkan peranan dalam mengatasi masalah dengkuran ketika tidur. Bagi anda yang mengalami berat badan yang berlebihan perlu mengurangkan berat badan dengan cara pemakanan yang sihat, bersenam dan juga mengambil supplement yang boleh membantu menurunkan berat badan. terdapat pelbagai supplement yang boleh membantu menurunkan berat badan seperti Omega Guard, Alfalfa, Lechitin, Herb Lax dan juga Cinch Shake.

 4. Perbanyakkan Minum Air
Secara umumnya kita perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas atau pun 2 liter sehari. Namun ramai yang tidak suka minum air atau kurang minum air.. ini akan memudaratkan badan anda boleh menyebabkan dihidrasi, jadi untuk mengurangkan dengkuran juga perlu amalkan minum air kosong 2 liter sehari.

  

 

 

 

call/sms/whatsapp/wechat: 016-3201750

page: www.facebook.com/vitamin4health

FB: www/facebook.com/nurul.fazlina.12

Blog: nuruladawiya.blogspot.com

KEBAHAGIAN DALAM BERUMAH TANGGA

Setiap pasangan yang telah berkahwin menginginkan sebuah keluarga yang bahagia...
pulak tu nak suami yang penyayang, romantik, baik hati.. sape yang tak nak kan.. tapi jangan pula lupa setiap kehidupan ada pasang surutnya.. kalau ok je tak best pulakkan kalau tak bergaduh.. kalau gaduh manja-manja tu takpe jangan bergaduh sampai nak meruntuhkan rumah tangga pulak.. tu dah jadi kes lain.. jadi saya nak bagi tips skit..


1. Bertolak ansur antara pasangan
Bertolak ansur antara pasangan perlu ada dalam berumah tangga.. kalau si isteri tu kuat membebel.. si suami dengarkan je lepas tu buat muka senyum.. mesti nanti si siteri tak jadi nak membebel panjang lebar.. hikhik..

2. Hormat pasangan
Sebagai seorang isteri, wajib menghormati suami.. jangan ada prasangka yang buruk terhadap suami (berdosa).. rendahkan suara ketika bercakap dengan suami
Suami juga perlu menghormati isteri tetapi tidak sampai menjadi pak turut mendengar saja segala arahan isteri.. Isteri jangan pula over the limit.. jika suami menghormati isteri..

 

3. Berkasih Sayang
Ni untuk yang dah kawin je boleh berkasih sayang dan bermanja.. yg belum kawin jangan buat eh..
Suami perlu berlembut dengan isteri.. jika isteri sedang marah anda harus menjadi air yang menyejukkan api yang membara..  pupukkan kasih sayang antara pasangan.. kalau text ke call ke keluarkan ayat cintan cinton.. ala time bercinta boleh takkan dah kawin tak boleh kan..
Nak tambahkan lagi kasih sayang tu boleh ambil vitamin cinta.. (Vitamin E).. ia juga dapat membantu menghangatkan pasangan.

4. Jujur
Baik suami mahupun isteri kene la berlaku jujur.. jangan ada yang suke berbohong atau sorok-sorok dibelakang pasanan..
Biar pun pahit untuk diluahkan tapi pasti ade 1000 kebaikkan jika kita bersikap jujur.

5. Kerjasama
yang paling saya suke.. ape yang penting kerjasama..hihihi.. bab kerjasama ni penting juga tau.. sbb nye pasangan kita kalau rajin bantu kite dekat dapur ke pasti kite seronokkan buat keje..hah maka pupuk juga nilai2 kerjasama.. bantu membantu.. dapat meringankan beban pasangan..

6. Solat berjemaah
Ya kita sebagai orang islam solat itu wajib.. maka bagi mengeratkan lagi hubungan suami isteri cube kite curi masa sama solat berjemaah.. dalam solat jemaah itu banyak kelebihan Allah  SWT bagi.. Insyaa Allah.. berkat doa ketika berjemaah tu Allah SWT akan berikan kebahagiaan dalam berumahtangga.

Saya just berkongsi je.. sbb zaman sekarang ni ramai pasangan yang bercerai berai.. banyak faktor kemungkinan belaku..

Credit for my husband... suami saya rajin tolong saya buat kerja rumah.. kadang-kadang saya tak boleh nak buat ape disuruh duduk je..
syukur alhamdulillah allah kurniakan saya suami yang baik dan penyayang..

Vitamin E Complex Shaklee - Vitamin Cinta, Vitamin Cantik

 Bagi sesiapa yang berhasrat untuk memiliki kulit yang cantik di Hari Raya nanti, apa kata cepat2 dapatkan Vitamin E Complex daripada Shaklee.. sebotol ada 120 biji dan tahan sehingga 4 bulan.. memang berbaloi2..

Bulan ni ada promosi beli 6 botol, PERCUMA sebotol!!! berganda jimatttttt..

Pernah dengar vitamin cinta? Jom lihat bagaimana Vitamin E membantu untuk hubungan suami isteri yang mantap. Kita bongkar rahsia kehebatan vitamin E Shaklee ini.

Vitamin E memainkan peranan yang penting untuk kesihatan seksual kerana dapat membantu menghasilkan hormon seks serta merangsang libido. Ada juga sesetengah wanita yang menjadikan Vitamin E sebagai 'pelincir' ketika melakukan hubungan seksual.

Vitamin E ini juga bagus untuk membaiki kulit yang mempunyai maslah parut jerawat, pori terbuka, kulit kusam dan masalah tona kulit tidak sekata.. boleh dimakan sekali sehari atau dibuat masker.. menarik dan menjimatkan!

Berminat untuk mendapatkan Vitamin E Shaklee atau sebarang produk lain? Atau berminat menjadi ahli Shaklee dengan pembelian produk atau secara PERCUMA? Hubungi saya seperti maklumat di bawah:

Call/sms/whatsapp/wechat: 016-3201750

page: www.facebook.com/vitamin4health
FB: www/facebook.com/nurul.fazlina.12

27 Mei Tarikh Istimewa

Assalamualaikum..

Baru bekesempatan nak post.. aritu terlupa nak post.. hihihi

Syukur alhamdulillah kehadrat ilahi pada 27 Mei yang baru je lepas genap usia aku 30 tahun.. auuww.. dah masuk  3 series.. kali ni sambut besday buat pertama kali kat ofis tempat keje baru kebetulan besday bos dan rakan sekerja aku An Nur juga jatuh pada bulan Mei.. Bos aku Pn. Rizadora pada 26 Mei dan Annur pulak 25 Mei.. Bos la excited sangat nak sambut besday kat ofis.. macam-macam makanan ade..


Dari Kiri: Kak Murni, Aku, Bos, Annur dan Kak Linda

Terima kasih pada kawan2 yang meraikan besday kami dengan meriah.. dengan kek yang sedap2 belaka.. memang ari tu diet tak kemane.. memang lupe kejap la diet aku ari tu.. hihihi tapi balik ape lagi sental alfalfa  dengan omega la.. sebelom tido telan herb lax bagi buang segalanya.. hahahaha..



Kek Hari Jadi  Carrot Cheese Cake
Thank to Melysa sebab buat kek ni sedap sangat n ramai yang kate sedap

Tak sangka hubby wat kejutan..hihihih.. selalu nye sambut besday ngn family ramai-ramai.. dan hubby tau je selera aku macam mane.. sedap gak kek yang dia belikan tu.. rase terharu sangat-sangat.. tak sangka dia akan plan wat kejutan camtu.. tertitis jua akhirnya air mata.. fuhh syahdu malam tu.. anak-anak pun seronok sangat tengok kek ibu dia siap berlilin semua.. masing-masing tak sabar nak tiup..

Bersyukur sangat-sangat ade anak-anak dan suami yang sentiasa menceriakan hidup aku.. terim kasih juga yang tidak ternilai harga nya tuk Puan Hajjah Tunisah (Emak) kerana telah melahirkan aku kedunia ini dengan izin Allah.. semoga Allah berikan mak kesihatan dan keberkatan didunia dan akhirat kelak..

Untuk Arwah Abah.. Haji Mohamad Nooh B. Haji Noor... akak akan sentiasa sedekahkan Al-Fatihah untuk abah dan akan mendoakan abah.. semoga Allah menempatkan abah dikalangan orang-orang yang beriman.. Kalau abah masih hidup mesti kite sambut besday sama-sama kan.. sebab abah pun lahir pada bulan Mei juga.. (Rindu abah) :'(

Al-Fatihah untuk arwah Adik lelaki - Mohd Ridzwan B. Hj Mohamad Nooh semoga allah tempatkan iwan dikalangan orang-orang yang beriman..